Somatik Terapi, Somatik diyalog, yaratıcı süreç ve kendi doktora alanım olan dışavurumcu sanatlar alanlarında özel ve grup dersleri vermekteyim.
Herkese açık olan grup derslerinin dışında isteğe bağlı olarak küçük kapalı gruplar da oluşturulabilmektedir. Birebir çalışmalar da yapıyorum. Bazı danışanlarım tek bir yaklaşımlar ilgileniyorlar bazılarıyla da aşağıdaki farklı yaklaşımları birleştirdiğim bir seans tasarlıyorum.
Ayrıca bireyler ve gruplarla çalışanlara süpervizyon vermekteyim.
Dünyanın farklı yerlerinden kişilerle online olarak zoom'da ve birebir görüşmeli olarak Moda'da dersler yapıyorum.
Daha detaylı bilgi ve ders planlamak için bana beliz@nyu.edu adresinde yazabilirsiniz.
Somatik Terapi
Somatik terapi seansları, duygusal, fiziksel ve ilişkisel deneyimlerin beden farkındalığı yoluyla bütünleşmesini destekler. Sinir sisteminin ritmine saygı duyan bir hızda ilerleyerek; gerilim, regülasyon ve ifade kalıplarını birlikte keşfederiz.
Bu yaklaşım, özellikle stres, yaşam geçişleri ya da alışıldık baş etme yollarının yetersiz kaldığı dönemlerde, dayanıklılığı ve esnekliği geliştirmeye yardımcı olur. Ben Uluslarası Somatik Hareket Terapisi ve Eğitimi Derneği'ne kayıtlı olarak çalışan bir somatik terapistim. Birkaç yıl önce 1000 saat üzerinde tamamladığım eğitimler ve tecrübe saatlerim nedeniyle alanda "Master Somatic Movement Therapist" olma ünvanını kazandım.
Somatik Diyalog
Somatik Diyalog, hareket doğaçlamasını merkeze alarak, bedenin bilgeliğini canlandırarak sözel ve sözel olmayan ifadeler arasında köprü kuran, kişinin kendi vücudu ve hareket kabiliyetini algılamasına imkan sunan yumuşak ve ılımlı bir yaklaşımdır.
Seanslarda, hissetme, fark etme ve ifade etme süreçleri birlikte açılır; deneyim katman katman keşfedilir. Bu çalışma, kişinin kendisiyle ve çevresiyle kurduğu ilişkiye daha fazla açıklık ve esneklik getirmeyi destekler.
Genel olarak çağdaş dans doğaçlamasının ana prensiplerini ve uygulamalı tekniğini kullanmaktadır. Katılımcılar sade ve net olarak belirtilen dokunma prensipleri sayesinde bedenleri ile ilgili derin bir bağ tecrübe ederler. Birebir dersler sayesinde katılımcı beden kontrolü ve kişisel farkındalık konularında yeni bir seviyeye ulaşabilir.
Expressive Arts (Dışavurumcu Sanatlar)
Bu çalışmalarda imge, hareket, yazı ve ses, sözcüklerin ötesinde deneyimi keşfetmenin yolları olarak kullanılır. Odak, sanatsal beceriden çok sürecin kendisindedir; ifade alanı açıldıkça yeni bakış açıları kendiliğinden ortaya çıkar. Bireysel ve grup çalışmalarında, yaşamın soruları, geçiş dönemleri ve içsel manzaralarla yaratıcı bir ilişki kurmak mümkün olur; bu da hem içgörüyü hem de hayal gücünü besler.
Dışavurumcu sanat; görsel sanatlar, hareket/dans, drama, müzik, metin üretimi ve diğer yaratıcı süreçleri harmanlayarak derin bir kişisel gelişimi besler. Sanatsal süreçleri ve bu süreçlerin bir formundan diğerine akışı kullanarak, kendi içimizdeki iyileşme, netlik, aydınlanma ve yaratıcılık kaynaklarına ulaşmamızı sağlamayı hedefler.
Dışavurumcu sanatın özünde herbirimizin hayalgücü dediğimiz müthiş bir hediye ile varolduğumuz düşüncesi yatmaktadır.
Birebir seanslar herhangi bir konuda aynı döngünün içinde kısılıp kaldığını düşünen bireyin, kendi içindeki kaynakları ve hayal gücüne ulaşımını canlandırarak, kısıtlı bulduğu 'oyun alanını' genişletmesi için imkan sunmaktadır. Katılımcının herhangi bir sanat formu hakkında tecrübe ya da bilgisi olması gerekmemektedir.